গ্লোবালবিজ ডেস্ক
সামনেই আসছে শীত। এই সময়ে মানুষকে অবশ্যই সতর্ক হয়ে যেতে হবে। কারণ ঠান্ডার দিনে বায়ুদূষণ বাড়বে। দূষণের কারণে ডাস্ট অ্যালার্জি হবে অনেকের। এই অসুখ থাকলে শ্বাসকষ্ট, ঠান্ডা লেগে যাওয়া ইত্যাদি নানা গুরুতর সমস্যা দেখা যেতে পারে। তবে ডাস্ট অ্যালার্জি কিছু ঘরোয়া কৌশলেই মিটিয়ে ফেলা যায়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আসলে অ্যালার্জি এক অদ্ভুত জিনিস। কিছু জিনিসের বিরুদ্ধে শরীর নিজের মতো করে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। তবে সেই প্রতিরোধ না গড়ে তুললেও শরীরের তেমন সমস্যা হয় না। তবে কোনও কারণ ছাড়াই এই অহেতুক লড়াই দিতে গিয়ে হিতে বিপরীত হয়ে যায়। এই জটিলতার নাম অ্যালার্জি।
এবার মাথায় রাখতে হবে যে ডাস্ট অ্যালার্জি কিন্তু সকলের থাকে না। তবে যাঁদের থাকে, তাঁরা খুব ভোগেন এই অসুখে। এর লক্ষণ হিসাবে থাকে হাঁচি, কাশি, নাক দিয়ে জল গড়ানো, গলা ব্যথা, মাথায় ব্যথা, অ্যাজমা ইত্যাদি। তাই এই অসুখ থেকে আপনাকে বেরনোর রাস্তা জানতে হবে।
ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে বাঁচার ঘরোয়া উপায় জানা যাক
১. সাইট্রাস ফল খান ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে বাঁচতে
সাইট্রাস ফল হল ভিটামিন সি-এর ভাণ্ডার। এই ভিটামিন শরীরে ইমিউনিটির উপর কাজ করে। ইমিউনিটি যেমন বাড়ে, তেমনই তা সঠিক পথে চালিত হয়। তাই এই খাবারটি খান ডাস্ট অ্যালার্জি থাকলে।
২. মধু খান ডাস্ট অ্যালার্জি দূরে রাখতে
মধুতে রয়েছে অনেকটা পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে সুস্থ রাখতে পারে। এমনকী এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব ডাস্ট অ্যালার্জি। তাই এই বিষয়টি মাথায় রাখুন।
৩. ঘি খান ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে বাঁচতে
ঘি হল আয়ুর্বেদ মতে অন্যতম সেরা খাদ্য। এবার এই খাবার পারে ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে নিজেকে দূরে রাখতে। কারণ এতে থাকা নানা রাসায়নিক দারুণ কার্যকরী ইমিউনিটির কার্যকারিতা ঠিক করার ক্ষেত্রে।
৪. ভেষজ চা
ভেষজ চা খেতেই পারেন। ভেষজ চায়ে রয়েছে অনেক উপকারী পদার্থ। তাই চাইলেই এই চা আপনি খান। এই চায়ে থাকা নানা ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমস্যার সমাধান করে দিতে পারে।
